معلومات ونصائح .. لك وله

[ولد قطر]

http://www.lakii.net/images/May05/lakii_travel.gif

ابدأ يومك ..
http://cache.corbis.com/CorbisImage/170/16/24/71/16247155/42-16247155.jpg

على الريق بشرب كوبا من الماء الدافئ مع نصف عصير ليمونه ويمكنك إضافة ملعقة صغيرة من عسل ...وبعد ساعة تناولي فطورك فهذا العصير ينظف الكبد وينقي الجسم ويصفي البشرة .


عند الانتهاء من تناول طعامك ..

http://cache.corbis.com/CorbisImage/170/15/57/45/15574515/42-15574515.jpg

لا تفكر في شرب الشاي الأسود أو الأخضر( على الرغم من فوائده الكثيرة ) فكلاهما يمتص الحديد من الجسم ... والجسم يحتاج الحديد خصوصا للمرضى فقر الدم ..

http://cache.corbis.com/CorbisImage/170/15/57/45/15574524/42-15574524.jpg

ولكن تستطيع استبدال الشاي بحبة برتقال .... لأن مفعولة يكون عكس الشاي بأنواعه .... فالبرتقال بعد كل وجبة يساعد الجسم على امتصاص الحديد من الأطعمة والاستفادة منه لكافة الجسم ..

عليك بشرب المريمية ..

http://cache.corbis.com/CorbisImage/170/15/35/89/15358918/42-15358918.jpg

فإن كنت لا تعرفين أعشاب المريمية إليك بعض من فوائدها .. فهي تنظم هرمونات الجسم لاحتوائها على الاستروجين .. وما هو الاستروجين ؟ ....
أنه هرمون الأنوثة .. الذي ينظم الدورة ويعطيك الملامح الأنثوية في جسمك ويقلل ظهور الشعر الخشن الغير مرغوب بالجسم ..

إضافة إلى أنه مضاد للبكتيريا والالتهابات ... ( أعرف سيدة لم تعاني قط من الالتهابات المهبلية وذلك لأنها دائما تشرب المريمية ) ..

كما ينصح استخدامها قبل الحيض لأنها تساعد على تحسين الحالة المزاجية وعلى تصريف الماء الزائد المحتجز بالجسم خلال هذه الفترة.

وتتميز عشبه المريمية بمفعول مضاد للتعرق .. وتظهر النتيجة بعد ساعتين من شربه .. كما انه مطهر للجروح


سر أنثوي ...

http://cache.corbis.com/CorbisImage/170/15/60/77/15607766/42-15607766.jpg

هل تعلمين سيدتي أن مزيج من عصير البرتقال وماء الورد والنعناع .. يعطر الإفرازات الأنثوية ..




ما هو حمض الفوليك ؟ وما فائدته ؟

http://re2.mm-a1.yimg.com/image/172118415

هو أحد أنواع فيتامين (ب) المتعددة، ويسمى «بي 9»

* « ثبت عملياً وفى أكثر من بحث طبي، أن حامض الفوليك يقلل من احتمال إصابة الجنين بتشوهات الحبل الشوكي مثل الشق الظهري وعدم تكوين الدماغ بنسبة تصل 50 ـ 70%.

« يمنع حدوث تشوهات القلب والكلى والشفاه والحلق المشقوق.

* يلعب دوراً مهماً جداً في إنتاج كريات الدم الحمراء ورفع هيموجلوبين الدم.

* يساعد على منع أمراض القلب والشرايين التاجية وقد يمنع السكتة الدماغية.

* هناك مؤشرات تدل على أن حامض الفوليك قد يقي من بعض أنواع السرطان، مثل سرطان القولون وسرطان عنق الرحم.



هل تعلمون !!

http://cache.corbis.com/CorbisImage/170/16/14/51/16145150/42-16145150.jpg

أن التبول ضروري بعد كل ممارسة للحب لكلا الزوجين ... تحمي من خطر الالتهابات..


لا تشرب الشاي الأخضر قبل النوم !!

http://cache.corbis.com/CorbisImage/170/15/83/31/15833169/42-15833169.jpg

نعم هو صحي ومفيد ... ولكنه أيضا يحتوي على نسبة من الكافيين .. والكافيين مادة منبهة ..



عوض النقص

http://cache.corbis.com/CorbisImage/170/15/13/20/15132018/42-15132018.jpg

كما هو معروف لا حدود لاضرار السجائر ، وآخرها حرمان الجسم من فيتامين C فالسيجارة الواحدة تحرق ما يعادل 100 ملغم من فيتامين C . فإذا لم تتمكن من الإقلاع عن التدخين ، عوض ما تفتقده منه بتناول واحد من الأطعمة التالية :

· صحن صغير من البروكولي .
· برتقالة متوسطة الحجم .
· نصف ببايا .

[ولد قطر]

يتبع


لمحبي شرب القهوة بشكل يومي :

http://cache.corbis.com/CorbisImage/170/15/59/41/15594149/42-15594149.jpg

"5" هو العدد فناجين القهوة التي يسمح لك ترشفها باليوم الواحد .


لمستخدمي الكمبيوتر:

http://cache.corbis.com/CorbisImage/170/16/64/44/16644494/42-16644494.jpg

46 سم هي المسافة الصحية بينك وبين جهاز الكمبيوتر .


زيت زهرة الربيع

http://mud.mm-a6.yimg.com/image/2281783509

في دراسة حديثة نشرت في صحيفة بريطانية International Journal of cosmetic Science ، تبين أن تناول ما يعادل 6 كبسولات في اليوم من زيت زهرة الربيع لمدة 3 أشهر ، يساعد على إيقاف تكون تجعدات على البشرة .



أربحي مزيدا من الوقت مع هذه الخدعة التجميلية :

http://mud.mm-a7.yimg.com/image/2675235824

اسكبي القليل من المرطب “ Lotion “ في حوض الحمام . فهو يحتوي على الماء والدهن فيلتصق على البشرة ويتسرب عبر مسامها لتلطيفها .


عطري مياه الشرب بنكهة النعناع :

http://mud.mm-a4.yimg.com/image/1243788843

ننصحك بإضافة وريقات طازجة من النعناع إلى مقدار مياه الشرب . ففوائده كثيرة للجسم وهو مفيد لمشاكل المعدة المتحسسة وتليين أغشيتها . وثبت أن النعناع من أهم الأعشاب التي تريح البال وتبعث الراحة والهدوء في جسمك وتبعد التوتر والضغوطات عنك .


آلة الحلاقة:

http://mud.mm-a4.yimg.com/image/1306256400

يعاني بعض الرجال من احمرار البشرة وظهور البثور بعد الحلاقة ، ويؤكد الخبراء أن السبب في ذلك يعود غلى تحسس البشرة وعدم اتباع نظام صحيح في تنظيفها من بقايا الخلايا الميتة ، بالإضافة إلى الاختيار الشيء لآلة الحلاقة وعدم تنظيفها ، والتقنيات الخاطئة التي يرتكبها الكثير من الرجال ، لذا ينصح دائما بالحلاقة في اتجاه نمو الشعر نفسه ، باستخدام زيوت طبيعية مع رغوة الحلاقة لتسهيل عملية انزلاق الشفرة على البشرة ، وينصح كذلك بترطيب المنطقة بعد الحلاقة بمرطب مطهر يحتوي على خلاصة الصبار Aloe Vera المهدئة.


الشمندر:

http://mud.mm-a1.yimg.com/image/82794512

ليس لذيذ الطعم ، إلا أن دراسات بريطانية أكدت أنه غني جدا بعنصر البورون ، الذي يحفز إنتاج الهرمونات الجنسية الذكرية .


من الضروري :

http://mud.mm-a1.yimg.com/image/41098228

أن تستبدل فرشاة أسنانك بأخرى جديدة كل 8 أسابيع على أقل تقدير .


النمل

http://mud.mm-a5.yimg.com/image/1944230938

ويفضل النمل الملقب ( بالعبو) ... كل لما رأيت واحدة (تتخطرف )... عليك أن تلتطقها وتلتهمها على الفور .... فهذا سيجعل مستوى ذكائك يفوق المعدل مرة بعد مرة ..
.
.
.

خخخخخ .. لا لا ..هاي امزحة والله امزح

[أحساسي يكفيني]

:) أنا قلت اشفية ولد قطر:)يبينا نصير مثل السحالي:)

تسلم يا غالي على موضوعك الحلو

[ولد قطر]

الله يسلم يالغالي

مرورك على الموضوع هو الاحلى ياحلو

اخوك ولد قطر

[عاشقة الرنج 77]

اشكرك اخي الغالي
على موضوعك الحلو ..ويعطيك الف عافية
اختك****(بنت النيل)****

[احاسيس الشوق]

ولد قطر
شكرآ على الموضوع الطيب
يعطيك الف عافيه
دمت بود
احاسيس الشوق

[~+~ ريبـــــاس ~+~]

http://arab4up.com/File/1143383884.gif




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


مشكور اخوي

ولد قطر على الموضوع

والله يعطيك العافيه


~*¤®§ احتـــرامــاتــي §®¤*~ˆ°

اختكم : ربــgggســه

http://arab4up.com/File/1143383884.gif

[الفراشه]

تسلم اخي ولد قطر
عالموضوع المفيد والرائع

الفراشه

[ولد قطر]

مشكوووووووووورين على المرور الطيب

والله منوري الصفحه يالغاااااااااااااالييييييييين

اخوكم ولد قطر

[انت الغلا]

الله يعطيك العافيه على الموضوع الحلو ....

لل مني الغلا ،،،

[ولد قطر]

انت الغلا

لج مني كل حب وتقدير واحترام

اخوج ولد قطر

[الولهان77]

تسلم يالغالي على الموضوع الرائع

الله يعطيك العافيه

دمت بكل الود

الولهان77

[اسيرة الحرمان]

http://www4.0zz0.com/2007/06/22/04/60777902.gif